JATIMTIMES - Tidur saat berpuasa biasa dilakukan oleh sebagian kaum muslim yang menjalankannya. Hal tersebut dilakukan, karena menahan diri untuk tidak makan dan minum selama puasa dapat menyebabkan stamina tubuh yang kurang.
Selain itu, terdapat pula anggapan bahwa tidur umat Muslim yang berpuasa adalah ibadah yang mendapatkan pahala sehingga hal itu dijadikan sebagai alasan.
Baca Juga : Apakah Umat Nabi Sebelumnya Juga Puasa?
Ada juga yang mengatakan bahwa tidur di bulan Ramadan dilakukan untuk menghindari perbuatan maksiat ketika tengah menjalankan ibadah puasa.
Anggapan tersebut tidak sepenuhnya keliru, namun kita juga harus melihat situasi dan kondisi tidur yang dilakukan apalagi saat puasa. Sebab, dalam islam terdapat waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dihindari untuk tidur.
Sebab, tidur di waktu-waktu terlarang ini bisa merusak kualitas istirahat dan bahkan bisa mengganggu kesadaran dan konsentrasi dalam beribadah.
Waktu Terlarang untuk Tidur Terutama Sedang Berpuasa
Melansir dari laman muslimahdaily.com, berikut adalah lima waktu tidur yang sebaiknya dihindari oleh umat Muslim, terutama saat berpuasa.
1. Tidur Sepanjang Hari
Tidur sepanjang hari disini maksudnya yaitu tidur yang dilakukan secara terus-menerus tanpa mengingat waktu. Banyak tidur menurut Islam adalah makruh hukumnya. Karena, banyak tidur dapat membuat hati mati, menimbulkan penyakit malas, dan gangguan kesehatan tubuh.
2. Tidur di Pagi Hari
Rasulullah SAW bersabda: “Ya Allah, berkahilah bagi umatku pada pagi harinya”. (HR. Abu Dawud).
Waktu pagi adalah waktu yang penuh dengan keberkahan dimana orang-orang berbondong-bondong berpergian untuk beraktivitas memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Sebagai bentuk ketaatan dan beribadah kepada Allah. Oleh karenanya, dilarang untuk tidur di pagi hari.
Baca Juga : Waspada Dehidrasi Saat Puasa! Ini 3 Tandanya Menurut Dokter
Adapun secara medis dapat mengakibatkan obesitas, pusing kepala, lesu seharian, meningkatkan risiko diabetes, depresi, meningkatkan resiko terkena jantung, dan lain sebagainya.
3. Tidur Setelah Selesai Makan
Tidur setelah makan akan mengakibatkan proses pencernaan tidak berjalan dengan lancar sehingga terjadi ketidaksempurnaan dalam proses pencernaan. Tidur setelah makan dapat membahayakan kesehatan tubuh.
4. Tidur Setelah Salat Ashar Menjelang Maghrib
Biasanya jika kita tidur di sore hari tepatnya pada waktu Ashar hingga menjelang Maghrib akan membuat pusing, badan sakit, sehingga seperti orang yang linglung. Tidur di sore hari dapat membuat jiwa atau pikiran terganggu sehingga berakibat buruk.
5. Tidur Sebelum Salat Isya
Rasulullah SAW bersabda: “Mayoritas ahli ilmu menyatakan makruh hukumnya tidur setelah salat isya dan megobrol setelahnya”. (HR. Tirmidzi). Alasan larangan tersebut tak lain adalah kekhawatiran terlewatnya waktu salat Isya.
